原标题：【火龙果奶昔】5分钟即可搞定的清凉饮品
火龙果是我们生活中常见的一种水果，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质
能够有效的防止血管的硬化和预防脑中风的发生，
可以抗衰老作用以及抑制痴呆症，
红色火龙果润肠功能最好
坚持食用可以排除肠子里的毒素
排毒护胃、美白减肥，预防贫血
有了长帝便携式果汁机，想喝啥果汁分分钟钟即可搞定
原材料：红色火龙果一个，酸奶一杯
制作过程在：
1、红色火洗净备用，酸奶备用
2、火龙果切开，切小块
3、放入长帝便携式榨汁机中，加入酸奶
4、启动榨汁机，38秒搞定，倒入杯子即可饮用，是不是超级简单哦
小常识（来源于网络）
火龙果功效：
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
食用禁忌：
火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
选购禁忌：
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。游戏网
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