阴瑜伽,让骨盆回血,卵巢年轻,做水样女人|S曲线瘦身课

原标题：阴瑜伽 , 让骨盆回血 , 卵巢年轻 , 做水样女人 | S曲线瘦身课

/ NO.106

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S曲线瘦身课第106期

| sherry |

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|今天的主题:慢即是快大家听过诗人写的“从前慢”吗？里面写道：从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。这让我想起我的拉布拉多小贝和我之间的爱，狗狗最大的优点就是忠诚，那样会一辈子每天都爱你的。

|这几天我因为直播工作，正在锻炼我的普通话，再次认真慢慢地每天练朗读绕口令和练唱歌，有一首莫文蔚的“慢慢喜欢你”我唱了好多遍，才真正唱出了这首歌的韵味，有种深深地感悟：在现代节奏越来越快的生活中，反而“慢即是快”呢……

|接下来，就带大家体验慢节奏的流派“阴瑜伽”，其中一个原则就是：每个动作保持约3分钟，走经络，十分注重养气和养心。

100次训练是动作，1000次训练是技术，10000次训练是本能。

让20年后的我们依然美丽！现在一起自信性感美练起来~

推荐以下二维码视频：第7集“极性骨盆”

音乐:慢慢喜欢你（莫文蔚）

Sherry谢丽蓉

雪利瑜伽CEO

华南区知名的中英授课五星级私人教练

通过全美瑜伽联盟高级认证

瑜伽健身18年 教学10年多

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