原标题:练蜜桃臀不一定非要深蹲!简易版,随时随地练起来!
来源:超级小周周
受东西方审美差异的影响,西方人对卡戴珊式的丰满臀型十分追捧,但在中国却并不吃香,许多女生甚至还会有“我屁股太大穿衣服不好看”的困扰。
“屁股大”和“蜜桃臀”是两个完全不同的概念。
想要练出蜜桃臀是一件任重而道远的事情,它不能靠节食,全凭一个“练”字。
凡是拥有紧俏蜜桃臀的姑娘,身材一定不会差。
随着健身的人群的增多,蜜桃臀也越来越受欢迎。它不仅仅代表了性感,更代表了健康和健身时自己的激情和梦想,以及为了达到目标的执着。
蜜桃臀并不容易练成,那么究竟怎么才能拥有蜜桃臀呢!请往下看 ↓↓↓
以上训练教程:6个动作为一组,组间休息两分钟,共完成3组。
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