原标题：她曾被嘲大屁股，健身7年获得12%体脂身材，你还在说只跑步不撸铁？
比你优秀的人比你还努力，是一种什么体验？
作为一个资深废柴，小编可是深有体会。
今天给大家介绍一个小姐姐，真·比你优秀比你还努力·本人。
清纯温和、我见犹怜，老少通吃的毫无攻击性的长相。
完美的将清纯和性感相结合，气质淡雅，清新自然。
而且人家不仅长得好，身材还出众，就问你气不气。
小姐姐叫李元玲，来自马来西亚，是一个钢琴家。
除了出色的音乐天赋外，李元玲芭蕾舞跳得也堪称一流。
与很多女生的“排骨瘦”不同的是，李元玲的身材，充满了肌肉线条的美感，线条纤细却紧致结实，匀称到没有一丝多余的赘肉。
因为她还有另一个身份，那就是健身博主。
健身七年，她的身材在力量与舒展平衡得恰到好处，将力量与美完美结合。
更有媒体报道形容李元玲是“真人版海贼王娜美”。
单看长相，很多人没有办法将她和“肌肉”联系起来。
但没想到，私底下的她可是一个撸铁女汉子呢。
身高170厘米的她，体重为45公斤，而体脂率却只有12%。
其实，李元玲最开始的身材并非完美，腹部也有一些赘肉，体脂率还曾一度到过26%。
后来的她立志瘦身，几乎每天早晨跑步近10公里，一开始瘦身效果不错，但是再往后身材练的就显得单薄。
后来经过专业人士指点，了解到想要保持线条匀称饱满的力量美，除了做减脂运动外，力量训练也是必不可少的。
如今相较于有氧训练，她现在更注重练力量，臀腿训练必练动作为深蹲、杠铃硬拉以及仰卧腿举。
曾经的她还被嘲“大屁股”，但这一切，都在她获得好身材后烟消云散了。
很多人惊叹于她的变化，她回应说：“只要有恒心，绝不在乎训练有多苦有多累。”
从来没有一朝一夕就能练成的好身材，有的只是勤恳付出后的收获。
虽然身材纤细，但却十分有力。各种高难度动作都不在话下。
好身材没有天生，有的只是日积月累的训练。
她也因为健身变得更加外向，更勇于展示自我。
对于健身，她很有自己的计划，从来不盲目的训练。
大家都知道，三分练七分吃，李元玲她自然也十分注重饮食。
饮料除了水之外只喝无糖咖啡或者无糖茶，李元玲最高纪录是持续了11个月的无糖日常。
当然，她也会适当的让自己放松，每个月会给自己一天时间去大吃大喝。
她很满意现在的状态，比起之前的自己，现在的她更健康、性感且迷人。
曾经的她羡慕那些“纸片”身材的女孩，但是健身之后，她明白力量型也有力量型的美感。
很多人感叹岁月无情，那只是他们没有做出更多的努力。
一个积极向上，一个废柴懒惰，上天会更眷顾谁？
答案显而易见。
素材来源于网络 版权归原作者所有
我们不必有多大的作为，也不必将身材练的多好。
但至少，我们可以更精彩一点啊。游戏网
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