原标题:赵薇深夜秘会小鲜肉,还要和有妇之夫谈恋爱?可她这41岁的生图状态,真绝!
一姐这几个月看剧着实不多,《三十而已》《沉默的真相》《我,喜欢你》全刷一遍,本都市丽人,再度陷入剧荒。
今天5G冲浪的我突然看到1条:赵薇和秦昊居然要合作新剧?!这……阵容也太可了吧?
虽然连个片花都没有,但只要听剧名就能脑补1出大戏——这个剧居然叫《学区房》!
不过先容一姐夸夸,41岁的赵薇,现场状态真的可,果真能当一辈子小燕子!
一姐突然想起来,先前爆出“赵薇深夜密会小鲜肉”的八卦。
可见,只要长do得嫩,萧亚轩的快乐人手一份。
害,跑题了!继续给大家剧透。
剧里,赵薇饰演佛系妈妈,而秦昊则要为孩子的学习东奔西跑,拼命存钱买学区房,同时还要遭遇老人得重病,公司倒闭等精神暴击,害,张东升的头发又保不住了。
学区房的话题度不必说了,身在帝都的一姐和不少网友观点一致:仅仅是听到这三个字,就开始焦虑了!真的上头!
焦虑,就是飞快生活节奏下的永恒话题。不知道这种情绪,有没有曾经困扰过你呢?你有没有很多个夜晚,也在因为焦虑反复失眠、甚至情绪开始失控?
我焦虑了,该怎么办?
自辨严重程度
有个非常普遍的现象:无论是焦虑的情绪,还是临床意义上的“焦虑症”,大家都通常不会第一个想到去医院。
但缺点也是有的:入门太慢,只适合有一定基础的训练者。如果面对一位不健身的朋友,我真的没法建议:你去练瑜伽吧!
因为我知道,ta有可能做不到,并且会因为做不到而变得更焦虑。
多吃绿叶蔬菜或镁补剂
对于焦虑情绪,营养学上还有一种解释:补钙补多了,影响了钙镁离子平衡。
所以,通过多吃绿叶蔬菜,或者每天服用补剂镁片/泡腾片,就可以缓解焦虑。
通常,我们体内的钙镁离子通常维持着近似1:1的比例,维持神经系统正常运转。
但现代人的“补钙”观念真的有点太好了!毕竟,哪个小仙女每天能离得开牛奶/拿铁/奶茶呢?
而镁的主要来源——西兰花、菠菜、油菜、生菜……大部分人都几乎不碰。
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