原标题:一家一乐│搭建家庭健身房,燃烧你的卡路里
只要乐在其中,家居空间也能变身健身房。
拥有完美气质的好身材是大部分人追求的目标,有些人在健身房挥汗如雨,有些人在公园跑步狂奔,还有些人在节制饮食的路上无法自拔……新年假期,陪伴家人一起燃烧卡路里、强身健体,家庭健身房或许是不错的选择,这些道具或许对你有用。
*一字马拉筋神器
图/品健运动旗舰店截图
手握“方向盘”,自己掌握拉筋的力度,让你的腿部线条更加完美。据说,这个一字马的拉筋神器是明星同款,而移动滚轮就像一个“方向盘”,这样的设计十分有趣,有一种自己掌握“遥控器”的感觉。
*家用健身蹦床
图/迪卡侬旗舰店截图
选择蹦床可以助你全身运动减肥塑形、增强趣味性、释放压力等。在不起眼的小角落放置一个小型的蹦床,家居空间小型健身房就能瞬间搭建,在蹦蹦跳跳的过程中燃烧卡路里,也能与亲人形成趣味互动,一物多用,何乐而不为?
*倒立凳神器
图/crystal运动旗舰店截图
据了解,倒立对身体有许多好处。通过人体的倒立,能够加速身体内静脉回流,可以有效预防下肢深静脉血栓形成等。而部分人并没有掌握倒立的方法,这款倒立凳或许能给你帮助,它也是部分明星的居家常备健身器材。不过,要提醒不会倒立的人,在使用时注意防护,避免受伤。
新京报记者 张洁
编辑 秦胜南 校对 王心 危卓游戏网
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