你的皮肤屏障受损了吗？快来自测一下_肌肤_仙女_产品

时间：2022-04-11 12:39:08 来源：作者：网络转载

敲碎你的屏幕

大小：6.3M更新：2020-10-12

分类：生活实用

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原标题：你的皮肤屏障受损了吗？快来自测一下

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最近，身边很多小仙女反应说 皮肤状态不稳定，干燥、发红、敏感、发痒……问题多多。各种护肤手段都做了，还是没效果。严重焦虑的时候，看看镜子都会发现新的皮肤问题。

很多小仙女直接将这些症状归于 “换季过敏”，导致皮肤状态不稳定，却没想到还有可能是 皮肤屏障受损惹的祸。毕竟，要想让健康的肌肤换个季就要过敏，可不是一件容易事儿。

皮肤问题各种各样，最怕的就是皮肤屏障受损。我曾经试过，每天即便只用清水洗脸，也洗出了脸颊紧绷干裂的感觉，以为涂抹点水乳精华就能缓解，脸上却出现了可怕的刺痛感， 半只脚踏进了敏感肌的大门。

皮肤屏障的概念是近几年才兴起来的，到目前为止， 还有很多人都不知道自己的皮肤屏障受损了，直到她们脸上的问题不容忽视，去咨询医生才意识到严重性。

有的小仙女可能意识不到肌肤屏障受损可怕。 肌肤屏障受损最直接导致的是皮肤吸收不了护肤品，锁不住肌肤水分，也就是说你 买再贵再好的护肤品也没有用。

尤其是遇到像最近这种换季敏感期，潜藏的皮肤屏障问题就会“爆发”。

作为美妆博主，除了研究不同风格的妆容，我还要研究时尚穿搭、以及护肤变美的小技巧。经常试用各种美妆和护肤产品，加上平时少不了熬夜、对着手机、电脑， 所以一直很注重皮肤屏障这一块的护理。

什么是皮肤屏障

「皮肤屏障」≠「角质层」

很多小仙女以为皮肤屏障就是我们平时说的角质层，其实两者并不一样哦。皮肤最外层是角质层，如果说角质细胞是“砖”，那我们的 肌肤屏障就是由角质层角蛋白、皮脂膜、脂质组成的一面完整无缝隙的“砖墙”，它笼罩在肌肤外围，为肌肤遮风挡雨，抵御灰尘等外部刺激。正常情况下， 我们的皮肤具有很强的保护、抗炎、保湿功能，这都有赖于我们的皮肤屏障。

当 皮肤屏障受损，相当于这面“砖墙”出现裂缝，风吹、日晒、空气湿度低等外界物理刺激物随意进出，干燥、起皮、刺痛、敏感等各种不适感就会慢慢地找上门。

如何自测肌肤屏障是否受损

很多小仙女分不清自己是单纯过敏，还是皮肤屏障受损。 我整理了以下几种情况，大家可以自测一下是否皮肤屏障受损。

● 突然发生：在洗脸后、卸妆后、敷面膜后或去角质后，肌肤突然出现干痒、刺痛、泛红等情况；

● 干燥紧绷： 洁面后感觉脸部紧绷，感觉怎么补水都没用，并且有肉眼可见的脱屑；

● 敏感脆弱：皮肤变得敏感，环境、气候稍一改变，比如从室内到室外，皮肤就容易红痒，甚至有刺痛、灼烧感；

● 角质层薄：反复发红长痘，摸一下都会有刺痛感；

● 外油内干：皮肤易出油，但鼻翼等部位依旧干到起皮，额头、脸颊、下巴反复长痘痘和闭口；

● 护肤品不吸收：涂抹再多也感觉停留在肌肤表层。

如何减少肌肤屏障受损

不要过度清洁

你是不是每次卸妆洗脸都要把脸洗得一点油脂感都没有才罢休？即使只涂了不防水的防晒也要用卸妆产品卸妆？总是在脸上擦擦擦？如果是，你可能已经过度清洁肌肤了。 这样左一遍右一遍地洗，时间久了，肌肤屏障就就会严重消耗，从而损伤屏障功能。

我的习惯是，在没化妆的情况下，一般选择一款温和的洗面奶洁面1次即可。祛角质产品、洁面仪都不是必须的。 长期频繁使用去油脂能力强的洗面奶（比如皂基）、磨砂膏、洁面仪、去角质啫喱等等，这些操作也会损耗角质层，导致屏障功能受损。

不要频繁去角质

和过度清洁一样，频繁去角质也很容易使肌肤屏障受到损伤。皮肤的代谢周期是28天，而角质层中的死亡的无核角质细胞生命周期是14天。因此， 去角质工作两周一次为宜。

健康的角质层是健康皮肤所必备的。角质只要好好地呆着对皮肤只有好处没有坏处，只有在水不够的情况下，才会更容易出现老废角质。 重点提醒：不要频繁刷酸。

护肤要适度

有些小仙女总觉得肌肤缺水，一定要给肌肤补补补，恨不得每天都敷保湿补水面膜。保湿喷雾也是不离手，导致皮肤 过度水合。

我的建议是要 精简护肤，敷面膜的频率一周建议1-2次即可。避免尝试新产品或者使用会对肌肤造成刺激的功效型产品（比如美白产品），尽量不要使用活性成分（比如A醇、高浓度的维C等）。 选择一款适合自己的保湿霜，可以让补水保湿更简单，更高效～

不要滥用药物

有些爱美心切的小仙女一遇到皮肤问题就会病急乱投医，上网搜各种治疗方法，甚至去寻求更加激进的治疗手段。 滥用皮肤治疗药物（如糖皮质激素）、 不合理的美容治疗（如过度刷酸）， 频繁使用含有高浓度焕肤成分，如：果酸、水杨酸及VA衍生物类，如A醇、A醛等产品。这样一来， 屏障没修复好，反而会加速角质脱落，导致屏障反复受损。