您当前所在位置: > 爆料站 > 次元边境

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!_情绪

时间:2021-04-02 09:54:18  来源:  作者:网络转载
壹心灵抑郁症测试

壹心灵抑郁症测试

大小:25M更新:2020-09-17

分类:理财购物

原标题:生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

有网友说:“女人在生娃前后,中间仿佛隔着5000年的沧桑!”

生娃前:我是漂亮的小仙女 生娃后:衣服舒服就好

生娃前:老娘不开心就辞职 生娃后:宝宝奶粉、尿不湿,哪哪都要花钱,忍忍就过去吧

生娃前:哎呀,人家拿不动啦(我来我来)生娃后:左手抱娃,右手婴儿车,肩上还有妈咪包

生娃前:精致白领,周末嗨到不想回家 生娃后:最大的愿望就是让我睡个天昏地暗吧

都说科比看过凌晨4点的洛杉矶,而宝妈们看过12点,1点,2点的月亮……宝宝1个小时醒一次的痛苦谁经历过谁明白。这就是女人生孩子前后的区别。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

所以辛苦怀胎十月,平安生下宝宝本来是件开心事,但有些宝妈却在产后有悲伤、自我怀疑等消极情绪,甚至陷入了无尽的抑郁之中,对一切都失去了兴趣,这就是产后抑郁的倾向了。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

许多人对产后抑郁症缺乏认知,认为“不就是生个孩子吗,有什么好矫情的”,然而网上随便一搜,因为产后抑郁导致的悲剧层出不穷。正在热播的电视剧《我们都要好好的》,刘涛饰演的母亲是⼀位家庭主妇,老公拼命赚钱为家里买了套一千多万的豪宅送给老婆作为生日礼物,但是一年365天有300天不着家。知道老婆得了抑郁症还有了自杀倾向后想不通了:“当初带孩子也是你自愿的,我也压力很大,我都没得抑郁症,你怎么就得了这病?”

所以今天是一篇严肃的推文,小南从科学角度告诉大家:产后抑郁不是矫情!

什么是产后抑郁症

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

妇女在分娩孩子之后,由于生理和心理因素造成的情感精神障碍疾病,常伴随焦虑发生。

大概有50%~80%的女性,在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易怒、苦恼等情况,大多能在产后10~14天缓解, 这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。但有一部分女性在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作,严重的甚至会持续到宝宝上学前,发病率为15%~30%。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

这个病的症状有抑郁、脾气暴躁、疲惫、恐惧、失眠、内疚、失去兴趣等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

出现以下这些情况当心产后抑郁

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

1、情绪长久地低落

抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落,在他们眼里,世界是暗淡无光的,没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中,且持续相当长的时间,中间可能会有几天的情绪好转,但很快又会陷入抑郁中,难以自拔。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

2、厌食等

除了精神上的低落,宝妈身体上也会出现变化。比如厌食,再好吃的食物也提不起兴趣;失眠,难以入睡;性欲下降,体重明显增加或下降,身体极易疲倦等。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

3、自信心降低

宝妈对自我评价降低,认为自己不能照顾好宝宝,整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大,每天循环想这些问题,对生活缺乏信心,对周围人充满敌意,严重的绝望悲观,甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

最后一点小南要特别强调的是,如果一旦出现自杀念头或伤害宝宝的想法,这已经成为一种医疗紧急情况,应立即就医。

为什么会出现产后抑郁症

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

身体激素变化。产后体内激素变化,会让宝妈情绪敏感多变。

角色变换不适应,从一个被人照顾的女儿、女孩转身变为人母、宝妈,进入一个新的角色,难免会转换不过来。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

过度劳累。带娃是个体力活,带娃过度劳累、睡眠不足,特别是职业女性,白天干满8小时,回到家继续。

上岗带娃,更容易让人产生抑郁情绪。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

外界的压力。产后宝妈非常需要安慰和关怀,如果家人不理解,会让宝妈感到巨大的压力,特别是老公工作太忙,忽略了自己的感受,或者家里婆媳关系紧张等等都会导致产后抑郁。

出现产后抑郁,应该怎么做

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

两种方法:心理治疗和药物

产妇可以这样做:

转移注意力。将精力多关注一些愉快的事情,或者自己喜欢的事情上。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

尽量让自己放松。照顾孩子是个体力活,孩子睡眠也不规律,所以孩子休息的时候自己也要尽量休息。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

和配偶多交流。保证每天有足够的时间和配偶在一起,并保持亲昵的交流。让他成为你坚强的后盾,可以放心依靠。

主动求助,把情绪表达出来。当感到无助、情绪崩溃时,向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧,而只有当他们明了你的一切感受时,他们才能给予你想要的安慰。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

和压力作斗争

不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸,充分睡眠,多做运动,注意营养。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

积极治疗。如果作了种种努力,但情况仍不见好转,应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗,不过药物可以通过乳汁分泌代谢,影响宝宝喂养,所以一定要咨询医生,不要盲目用药。

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

家人可以这样做:

关注产妇的状态,多分担照顾孩子和家庭的责任和压力,处理好家庭成员的关系。多沟通、多陪伴,让新妈妈知道她“不是一个人在战斗”!

生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁?医生:产后抑郁不是矫情,是病!

这时候丈夫一定要付出多一点爱和关心。毕竟多年后陪在你身边的,是你的妻子啊!

游戏网

责任编辑:

资源转载网络,如有侵权联系删除。
相关下载

玩家评论

400W粉丝coser哭诉,被老板表白后,自己得了抑郁症_孙灏

原标题:400W粉丝coser哭诉,被老板表白后,自己得了抑郁症 随着二次元近年来的影响越来越大,周边产业也是得到相应发展。 特别是手办与cos产业,不仅受到详情>>

阅读: 0
日期: 2020-11-27
玩光遇会抑郁嘛 到底是治愈还是致郁

  光遇这款游戏虽然定位是治愈类的游戏,但是由于整个场景里面都弥漫一股衰败的痕迹,都会让人有种非常冷寂抑郁的感觉,那么这款游戏会不会导致玩家抑郁呢?小详情>>

阅读: 3
日期: 2020-11-11
你配抑郁吗是什么梗 你配抑郁吗表情包免费分享[图]

你配抑郁吗是什么梗?这是最近几天在网上比较流行的梗,说的是现在的年轻人都感觉到了生活的压力,但是不知道为什么一看药单就默默的怂了,毕竟治疗抑郁症的药那么贵,自己连药都吃详情>>

阅读: 13
日期: 2020-10-30
变声器吃鸡:偶遇网抑云小哥哥,用萝莉音开导他,治好抑郁症!

变声器吃鸡:偶遇网抑云小哥哥,用萝莉音开导他,治好抑郁症!详情>>

阅读: 23
日期: 2020-10-03
“你们不要逼我了,我有抑郁症”:你的抑郁症全是借口_患者

原标题:“你们不要逼我了,我有抑郁症”:你的抑郁症全是借口 前几天,一条新闻上了热搜:抑郁症筛查将纳入体检项目。 根据国家卫健委发布《探索抑郁症防详情>>

阅读: 19
日期: 2020-09-27
七言 | 抑郁症与伪开心。_西瓜

《每日七言》总第2734期 我们都会遇见一个人,互相交换温暖和温柔。 一个爱胡思乱想的姑娘跟一个不爱表达的男孩注定不能在一起的,你崩溃到凌晨四点半,他睡到详情>>

阅读: 8
日期: 2020-08-22
给《雾山五行》一星评价,因网络暴力删除并道歉,后晒出抑郁证明_国漫

原标题:给《雾山五行》一星评价,因网络暴力删除并道歉,后晒出抑郁证明 《雾山五行》相信大家都看过,这是刚上映的一部国漫,上映后也受到了广大网友的喜详情>>

阅读: 2
日期: 2020-08-12
抑郁症与游戏开发者

2020年5月8日,Steam上架了一款名叫《Ato》的独立游戏。 这是一款银河城类刀剑对决游戏,由Tiny Warrior Games的制作人Brandon Song独自一人开发。 Brandon Song在详情>>

阅读: 7
日期: 2020-07-29
研究发现远程治疗抑郁症与面对面治疗一样有效

  据外媒报道, 对17项随机对照试验的系统回顾得出结论,认知行为疗法(CBT)不需要亲自进行才有效。 研究发现,对于抑郁症来说,当使用视频会议、电话和电子邮件工具远程进行治详情>>

阅读: 8
日期: 2020-07-09
21岁少女患上抑郁症和强迫症,根源竟然是儿时与姐姐们玩的游戏(下)_小桃

原标题:21岁少女患上抑郁症和强迫症,根源竟然是儿时与姐姐们玩的游戏(下) 在上集的案例文章里,我们分享了小桃的初期心理干预过程。她从高中就罹患精神详情>>

阅读: 15
日期: 2020-06-15
亮相即失败?游戏开发者的“发售抑郁症”

“我是最不希望看到服务器启动的人。” 午后 1 点 42 分,窗外的流浪猫在院子里悠闲地伸着懒腰,而托马斯(Thomas Brush)却焦虑地瘫倒在床上,房间里一片灰暗,只有百叶窗的缝隙详情>>

阅读: 5
日期: 2020-06-09
抑郁女孩“获救重生”

原标题:抑郁女孩“获救重生” 本报讯“真的感谢警察姐姐救了我一命,让我重生了!”获救女孩说道,并且在绷带上写下“加油”两字,以此鼓励自己。这到底是详情>>

阅读: 6
日期: 2020-05-27
57岁阿姨贷款整容半年达15项,家人称失败致抑郁轻生离世

原标题:57岁阿姨贷款整容半年达15项,家人称失败致抑郁轻生离世 4月15日,57岁的邹女士自杀。去年5月,她来到武汉某整形医院,其后半年接受了15个项目的整详情>>

阅读: 11
日期: 2020-04-30
当红小花综艺与有妇之夫行为亲密?李连杰女儿自曝抑郁症复发?_刘诗诗

原标题:当红小花综艺与有妇之夫行为亲密?李连杰女儿自曝抑郁症复发? 李沁挽张若昀遭质疑,网友呼吁不要过分解读 4月17日晚,《庆余年》剧组合体上某综艺详情>>

阅读: 11
日期: 2020-04-19
李连杰二女儿自曝隔离中抑郁症复发,呼吁大家关注心理健康_Jada

原标题:李连杰二女儿自曝隔离中抑郁症复发,呼吁大家关注心理健康 关注一下,证明你还爱我 “功夫皇帝”李连杰和妻子利智育有两女,大女儿Jane是哈佛学详情>>

阅读: 6
日期: 2020-04-18
大V爆料孙杨血检女护士患上抑郁症,难承受巨大压力,已经辞职了

原标题:大V爆料孙杨血检女护士患上抑郁症,难承受巨大压力,已经辞职了 中国游泳奥运冠军孙杨被国际体育仲裁CAS禁赛八年,而三名中国检测人员也因此承详情>>

阅读: 23
日期: 2020-03-21
抑郁症之后,这些明星还有社交恐惧症!_Jony

原标题:抑郁症之后,这些明星还有社交恐惧症! 刘烨要当导演的事情筹备好几年,投资方对他没什么把握,就没成这个事。 瘦爽现在不挑食,什么活动什么节目都详情>>

阅读: 12
日期: 2019-12-24
游戏主播那些事:乔碧萝真人露脸,还自称10年抑郁症

最近已经有很长一段时间没有听过乔碧萝的消息了,但是这个女人肯定不甘默默无闻,于是最近……乔碧萝又又又出来了作妖了!真不是小编想提她,只是乔碧萝实详情>>

阅读: 26
日期: 2019-12-10
k0u选手因抑郁症自杀 网友悼念:应珍惜生命

最近又有一条坏消息传来,曾效力于Dark Passage和Cloud9 Eclipse两家俱乐部的知名打野选手k0u,因长期饱受抑郁症摧残,于上周日自杀身亡。该消息由死者侄子通过社交媒体详情>>

阅读: 2
日期: 2019-12-05
《LOL》职业选手K0u因抑郁症上周日自杀离世年仅22岁

【导读】近日,前《英雄联盟》职业选手K0u的侄子发布消息表示K0u上周日因抑郁症自杀离世,年仅22岁。k0u一直受抑郁症困扰,此前有过两次自杀尝试。--> 详情>>

阅读: 1
日期: 2019-12-05
职业选手k0u因抑郁症上周日自杀离世

前GiantsGaming和Cloud9 Eclipse战队打野上周日自杀离世,此消息是k0u的侄子通知了朋友进而公布的。k0u一直受抑郁症困扰,此前有过两次自杀尝试。 Rest in peace。 也详情>>

阅读: 18
日期: 2019-12-05
公司证实姜丹尼尔患抑郁症、恐慌症,暂停回归活动

原标题:公司证实姜丹尼尔患抑郁症、恐慌症,暂停回归活动 新京报讯(记者 杨畅)11月4日,据韩媒报道,韩国艺人姜丹尼尔取消了原定于4日凌晨进行的《Show Ch详情>>

阅读: 11
日期: 2019-12-04
金泫雅抑郁症、蒋劲夫再挥“拳头”:有些负面情绪,正在爆发。_宇芽

原标题:金泫雅抑郁症、蒋劲夫再挥“拳头”:有些负面情绪,正在爆发。 我们为那些已经逝去的生命祈祷,可是活下去,努力活下去的我们应该收到夸赞和掌声详情>>

阅读: 16
日期: 2019-12-02
雪莉去世第42天,闺蜜具荷拉自杀,抑郁症之外的凶手到底是谁_工作

原标题:雪莉去世第42天,闺蜜具荷拉自杀,抑郁症之外的凶手到底是谁 距离崔雪莉去世后的第一个月零10天,韩国艺人具荷拉也被发现在家中身亡。 比起上次详情>>

阅读: 13
日期: 2019-11-27
七名大学生制作的一款游戏,带领玩家走进抑郁症患者的内心世界

大家好,我是X博士。今天,X博士想带大家看一个由七位大学生制作的游戏《心门》。 其实,关于“大学生做游戏”的传奇故事,X博士已经和大家说过很多。但详情>>

阅读: 18
日期: 2019-11-25
人大24岁女毕业生北京失联曾因抑郁症到医院就医

原标题:人大24岁女毕业生北京失联 曾因抑郁症到医院就医 11月19日晚,24岁的人大毕业生王钰敏在丰台区芳古园一区附近失联。今日(11月24日)上午,王钰敏详情>>

阅读: 10
日期: 2019-11-21
华晨宇为抑郁症写歌,歌词温暖旋律治愈,粉丝迷妹再次被圈粉_患者

原标题:华晨宇为抑郁症写歌,歌词温暖旋律治愈,粉丝迷妹再次被圈粉 11月16日晚,华晨宇在海口演唱会第二场解锁了“火星三部曲”歌曲名为《好像爱这个世详情>>

阅读: 12
日期: 2019-11-17
因为D罩杯,她竟然抑郁了,还要缩胸??_Helen

原标题:因为D罩杯,她竟然抑郁了,还要缩胸?? 现如今,越来越多的姑娘为了能拥有一个傲人“挺”拔的身材,去选择做隆胸手术,就是为了能够让自己“挺胸”抬头详情>>

阅读: 13
日期: 2019-11-05
六旬患抑郁症女子坠江失踪9天其子称仍未找到

原标题:六旬患抑郁症女子坠江失踪9天 其子称仍未找到 哈尔滨六旬患抑郁症女子坠江失踪9天,其子称仍未找到 新京报讯(记者 李一凡)一名女子于10月28详情>>

阅读: 17
日期: 2019-11-05
携新片《六欲天》回蓉黄璐透露大学时曾患抑郁症

原标题:携新片《六欲天》回蓉 黄璐透露大学时曾患抑郁症 由祖峰首次执导,祖峰、黄璐等主演的电影《六欲天》将于11月1日全国上映,10月29日晚,黄璐现身详情>>

阅读: 11
日期: 2019-10-29
“黄磊女儿被骂上热搜”惹争议,因雪莉事件抑郁症旧文新增近千条留言

原标题:“黄磊女儿被骂上热搜”惹争议,因雪莉事件抑郁症旧文新增近千条留言 大家好呀,这是微果酱新栏目【每日爆文】的第40期。 每一天果酱妹会为你详情>>

阅读: 12
日期: 2019-10-16
pgone自曝曾因“李小璐事件”患上抑郁症,庆幸有颗强大心脏

原标题:pgone自曝曾因“李小璐事件”患上抑郁症,庆幸有颗强大心脏 日前,韩国25岁女星崔雪莉自杀一事着实引起网友关注,而关于其自杀的原因,说得最多的详情>>

阅读: 0
日期: 2019-10-16
工作室否认热依扎利用抑郁症炒作发声明称将追责

原标题:工作室否认热依扎利用抑郁症炒作 发声明称将追责 热依扎 1905电影网讯10月14日,热依扎工作室发布声明,称微博用户“豌豆Queenie”(现已更名为详情>>

阅读: 17
日期: 2019-10-15
抑郁症疑似“吞噬”崔雪莉生命?专家:切勿把抑郁症当作“矫情”

原标题:抑郁症疑似“吞噬”崔雪莉生命?专家:切勿把抑郁症当作“矫情” 抑郁症疑似又“吞噬”了一条鲜活的生命。 今日(10月14日)下午,南都记者留意到,韩详情>>

阅读: 21
日期: 2019-10-14
雪莉自杀身亡,韩娱圈许多明星抑郁症自杀:有姐弟俩相继上吊离去!

原标题:雪莉自杀身亡,韩娱圈许多明星抑郁症自杀:有姐弟俩相继上吊离去! 据韩媒10月14日报道,警方接到25岁艺人崔雪莉(Sulli)的死亡申告,目前警方确认了崔详情>>

阅读: 11
日期: 2019-10-14
崔雪莉自杀身亡,3年前乔任梁因抑郁症离世,明星真的不好当!

原标题:崔雪莉自杀身亡,3年前乔任梁因抑郁症离世,明星真的不好当! 猝不及防的,韩国艺人崔雪莉被确认在家中上吊自杀。这一消息传出后,全网立马沸腾。 详情>>

阅读: 12
日期: 2019-10-14
韩星崔雪莉确认死亡生前患严重抑郁症

原标题:韩星崔雪莉确认死亡 生前患严重抑郁症 人民网讯 据韩媒报道,韩国著名歌手、演员崔雪莉于14日下午三点二十左右被其经纪人发现在详情>>

阅读: 18
日期: 2019-10-14
经纪人表示:崔雪莉患有严重的抑郁症!2016年曾割腕自杀未遂

原标题:经纪人表示:崔雪莉患有严重的抑郁症!2016年曾割腕自杀未遂 序言:2019年10月14日,据韩媒消息,当天下午韩国女星崔雪莉自杀并确认死亡。据悉,崔雪莉详情>>

阅读: 14
日期: 2019-10-14
又一个乔任梁!韩国女星雪莉家中上吊自杀,生前患严重抑郁症

原标题:又一个乔任梁!韩国女星雪莉家中上吊自杀,生前患严重抑郁症 10月14日下午,韩国媒体曝出,韩国警方接到艺人崔雪莉的死亡申告,正在确认中。随后不久详情>>

阅读: 10
日期: 2019-10-14
刷手机超3小时易抑郁,如何判断自己是否有抑郁症?

原创: Lens WeLens 有过一则新闻:一个少年在网上发了自己抑郁、想要寻求解脱的信息,被人看到后立刻报了警。 警察赶到后,了解到他的父母就在一墙之隔,详情>>

阅读: 10
日期: 2019-10-14
精彩推荐