女性不想长皱纹,3种水果要多吃,排毒消脂,改善肠胃,有益健康
2019-08-29 11:02:15 作者:佚名
原标题:女性不想长皱纹,3种水果要多吃,排毒消脂,改善肠胃,有益健康
女性不想长皱纹,3种水果要多吃,排毒消脂,改善肠胃,有益健康
红菜苔
减肥瘦身是红菜苔的重要功效之一,因为它属于低脂肪低热量的食材,而且它膳食纤维的含量特别高,这些物质进入人体以后能清理身体内的胆固醇,也能加快脂肪分解与代谢,平时食用它不但预防高血脂,还能补充能量,调理肠胃,营养又瘦身。
桑葚
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,是中老年人健体美颜、延缓衰老的佳果。桑葚含有丰富的酸性物质,可加速脂肪和蛋白质分解,具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。还含有大量人体所需的微量元素,具有补血滋阴、滋补身体作用。经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
苹果
苹果被称为“全方位的健康水果”,营养价值高,基本任何时候都能吃。苹果中含有有机酸、维生素和膳食纤维,尤其适合熬夜的女生食用。食用苹果,可有效防止体态肥胖,能增加血色素,让你皮肤恢复细腻、红润。此外,苹果中含有丰富果胶,排毒消脂,改善肠胃,有益健康。
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