何叶聪一切都从头开始

时间：2018-06-30 02:31:46 来源：作者：网络

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何叶聪希望下一次能听到的声音是：“你有很大的不同！”

耗时七月恢复断裂韧带重返赛场还有更高目标

2018赛季已经过去了一小半，但何叶聪只参加了5项比赛——去年9月初右脚韧带断裂导致的骨髓水肿，让他一直到今年3月的珠海ATP挑战赛才正式复出。在这7个月里他经历了很多，也更加明确了自己奋斗的方向。5月初的武汉ITF希望赛，他闯入了2018年赛季首个职业赛事的决赛。尽管没能捧起冠军奖杯，但他已经把自己的ATP排名从刚复出时的626位提升到了575位。

谈受伤也许别人就会哭了

“嘣的一声，我就不能站也不能动了。”何叶聪清晰地记得2017年9月1日发生的事情。当时他在张家港参加ATP挑战赛，在接一个回头球的时候，他忘记了新场地会相对比较涩的情况，等到启动后再往回折时，整个身体的重量和冲力都集中到了右脚脚踝上。他听到了右脚韧带断裂的声音，也有可能这个声音通过神经系统“达到”他的耳朵。他在第一时间被送去医院，心里想：“完了，一切都要从头开始了。”

在网球选手的生涯中，伤病经常如影随形，何叶聪也是如此，但他从来没有经历过韧带断裂这样严重的伤，“我不知道每个人受伤之后会是怎样，我唯一的期待就是它赶快好。”这是一场措手不及的伤病，他最先感受到的是生理上的疼痛，“真的是特别疼，第一个晚上我根本没有睡。我是没哭，可能放在别人身上就会哭了。想想看，一条韧带本来是在骨头上连着，啪的一下断了，是会有伤口的。这个伤口出的血，让我的整个脚踝迅速肿起来。我吃了止疼药，可还是不行，根本无法压制住那种疼。”

除了韧带断裂，医生的诊断还有“骨髓水肿”。他被告知康复时间通常是3到6个月，而且没有特别有效的治疗手段，只能通过高频率的理疗加速淤血的吸收。“就是待着，什么都不能做。如果第三次核磁共振的结果显示还没有明显好转，那就要打石膏，穿固定的鞋。”两个半月以后，他悬着的心终于放下。因为他不想打石膏，那意味着他之前的关节灵活度训练都白做了。他可以走路，做一些无负重的训练，甚至到场上“扒拉扒拉球”了。

谈恢复更难对付心理问题

身体上的疼痛还可以克服，更难对付的是心理上的问题。“特别着急。”他说：“虽然做好了准备，可是真的要从头开始，还是很大的挑战。我希望每天早晨起来都能看到进步，每天都要不停地激励自己，积极地去面对这些东西。”在治疗期间，最初是静养，然后是理疗，基本恢复之后是队医和体能师进行的放松、牵拉。“每天训练前会做一些活动，尤其是关节的活动，让它的灵活度更好一些。”

2017年9月20日，何叶聪在微博上发了一组照片，记录了自己从脚踝肿起来到打上绷带、拄着拐杖、接受针灸和拆掉护踝的历程。“受伤第19天！今天终于可以尝试一下单脚支撑！看看这19天我经历了什么？”同时，他配上了流泪和微笑的表情。

“第三次核磁共振的结果还不错，就说明我那个时候的运动量还可以，基本上就是20分钟的球。从20分钟开始，慢慢坚持下去，加一点难度再练，一直到冬训。”

他的每一步都走得很小心，医生和周边很多人也用实例告诉他不要着急。“我当然是想要快点好，回到球场，看看能不能赶上12月份的中国网球大奖赛、澳网亚太区外卡赛和年底的希望赛。但最终还是都放弃了，因为每个人都在劝我，也有其他项目高水平运动员说他在伤病没有好的时候复出，结果不得不接受第三次手术。他说你千万不要着急，不然会适得其反。我就把计划一直推推推，甚至取消了。”

谈比赛忍不住要回到赛场

错过了年末的几个重要比赛，一直到2018年3月5日的ATP珠海挑战赛，何叶聪才重回球场。“我觉得还是挺快的。”回忆起养伤的7个月，他庆幸自己听了医生、教练和朋友们的劝。“最开始是一点都不能动，到2月份的戴维斯杯还不能打太多，过年前的一周才开始有一些大范围的移动。”

虽然还不能说百分百恢复，但他还是忍不住要回到球场上了。他去了珠海，希望从比赛中去观察，看看有没有什么不好的情况发生。在珠海，ATP排名跌到626位的何叶聪从资格赛打起：首轮比赛，对手莫恰诺夫退赛，将他保送至次轮；第二轮面对俄罗斯人斯洛伯契夫，他打满三盘以6比3、4比6、4比6告负。之后他在紧接着的两周参加了深圳挑战赛和曲靖挑战赛，分别在首轮输给柏衍和斯洛文尼亚人罗拉。

4月16日，他参加了南昌挑战赛，首轮挑战世界排名第87位的东伊斯科。何叶聪以两个2比6告负，但场面上并不难看。“我在一些分数的把握上作得还不够好，想要进入挑战赛的层次，首先就是要多出漂亮分，把它变成基本的得分，让它常态化，这样才能站稳脚跟，去冲击好的成绩或者高排名种子选手。”比赛结束后，他在球员座椅里解开右脚的护踝，一层一层的粘扣发出“滋啦滋啦”的声音。他说疼痛感依然存在，前两步跑起来会突然发不上力，所以在比赛中会显得他启动比较慢。“三四步跟上来就好了，只是这个护踝要继续跟着我了，医生说要戴一年才能摘。”

谈改变需要抓紧时间进步

离开南昌，何叶聪回到杭州进行修整，然后前往武汉参加ITF希望赛。他拿到了这项赛事的亚军，这给了他信心，同时也提升了他的排名。“现在会发现比之前好很多，脚下好了，心理上也没有太大的顾忌，不会去担心敢不敢发力。”

从2015年的“准国家队成员”到如今中国男网的一员，何叶聪用了3年的时间，他的进步有目共睹。不过，他自己对这样的速度并不满意：“国家队对我来说算是进步的一个标志，但真正衡量一个球员价值的还是他在球场上的表现，更重要的则是他的思路、对网球的理解。虽然好像说我一直在进步，但我觉得还是不够快。”

其实从2016年下半年开始，为了让自己更快地成长，他已经开始尝试改变打法，减少留在后场的时间，提升更多的进攻性。“我需要思考的是怎么样到场地里进攻，打出更多制胜分，发现更有效率的打法。”

“在日新月异的今天，你不能墨守成规，要从心底里丢掉一些不好的东西，努力去实现改变。”和3年前那个懵懂的自己相比，他看上去更了解网球了。“虽然很多事情很难一下子改变，但我想一定要尽快，要抓紧，留给我们的时间太少了。”目前他的排名重新进入前600，但这远远没有达到他想要的结果。“你们说现在看我的比赛和以前有一点不同，我希望下一次你们会说：‘你有很大的不同！’这才是我真正需要的和想要达到的东西。”

北京晨报记者葛晓倩

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